Март 26, 2016

Методика доктора Анри Шено одна из самых эффективных и инновационных методик, посвященных оздоровлению, похудению и уходу за собой.

Курс оздоровления и лечение по методике доктора Анри Шено, возможно пройти только в Мерано, Италия.

Анри Шено считает, что эффективной методика может быть только в Мерано, потому что это место с особой энергетикой, великолепным воздухом и умиротворяющими необычайно красивыми пейзажами.

Проходит лечение в одином из самых известных медицинских центров Европы в дворце-отеле Палас Мерано Эспас Анри Шено (Palace Merano Espace Henri Chenot).  

Расположен Palace Merano в живописном парке в нескольких шагах от исторического центра города Мерано.

Самой популярной методикой лечения в клинике доктора Шено является программа похудения INTEGRALE DETOX, которая рассчитана на 7 дней.

Разрабатывается индивидуально для каждого пациента и стоит от 3 тысяч евро (без проживания).

Ежедневнымий процедурами в процессе детокса является:

• Гидроколонотерапия (глубокое очищение кишечника), прописывается практически все пациентам клиники. Занятие малоприятное, но после него пищеварительный тракт начинает работать, как часы.

• Детоксикационная диета - очень жесткая, состоящая из маленьких порций овощных и фруктовых блюд, большого количества разнообразных травяных чаев. (Под запретом мясо, молоко, яйца, кофе, спиртное);

• Массаж энергетических точек весьма болезненная процедура, однако после нее, самочувствие заметно улучшается;

• Гидромассажные ванны со специальными растворами;

• Обертывания с лечебными грязями;

• Душ Шарко.

Доктор Шено рекомендует придерживаться примерно такого меню:

• 6 часов – первый завтрак: фрукты и травяной чай;

• 11 часов – второй завтрак: тоже небольшое количество фруктов;

• 13 часов – обед: постное мясо, салат из сырых овощей, цельнозерновой хлеб;

• 17 часов — фруктовый ланч;

• 19 часов – ужин: овощной суп, рагу из тушеных овощей.
   

Рекомендации от доктора Шено

• Прежде всего, нужно приучать организм к «медленным» углеводам, поэтому стоит увеличить в своем рационе количество разнообразных каш.

• Кондитерские изделия лучше не есть вообще, сахар сократить до минимума, соль заменить на пряности и специи, которые, как известно, улучшают обмен веществ.

• В обед отдавать предпочтение сырым овощам, а на ужин – отварным и тушеным.

• Каждые 7 лет в организме человека изменяется метаболизм, потому необходимо пересматривать свой рацион питания и не только выбрасывать из него самое неполезное, но и сокращать в целом объем принимаемой пищи.

«Мы ведь не молодеем с годами», — подчеркивает доктор Шено.